Anonymná zoznamka

Miesto pre Vaše FOTKY a pokroky!

Moderátori: Italiano, mireceq, erik209

Anonymná zoznamka

Odoslaťod anonym » St Apr 28, 2010 11:14 am

Pridávam svoje fotky...nieje tam čo vidieť kedže dnes začínam tréning podla tréningového plánu nie len tak od ničoho.

Hmotnosť...78 KG
Výška... 181 CM
Index tuku... 9.5%
Hmotnos5 tuku.... 7.4 KG
Čsitá hmotnosť... 70.6 KG
(berte z rezervou :))
BMI...23.8 kg
Tréningový log- viewtopic.php?f=30&t=3458

http://img441.imageshack.us/img441/1913/kif5888.jpg
http://img63.imageshack.us/img63/2007/kif5889.jpg
http://img24.imageshack.us/img24/3697/kif5899e.jpg
http://img62.imageshack.us/img62/7391/kif5900.jpg
http://img26.imageshack.us/img26/9448/kif5895.jpg
http://img689.imageshack.us/img689/8706/kif5891.jpg

Popravde sa mi fotky nechcelo zmenšovať tak ich sem dám ako linky nech sa tu neroztiahne celé fórum z toho.
Naposledy upravil anonym dňa Po Júl 26, 2010 4:44 pm, celkovo upravené 2 krát.
Obrázok používateľa
anonym
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 769
Založený: Št Okt 22, 2009 9:44 pm
Bydlisko: Košice

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod thunderh4wk » St Apr 28, 2010 3:41 pm

ako si prisiel na to, ze mas 9,5% tuku?
"The perfect program is like a bad blowjob. It doesn't exist." Matt Kroczaleski
Obrázok používateľa
thunderh4wk
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 2764
Založený: Ne Mar 02, 2008 11:22 am
Bydlisko: Relax Club 34

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod anonym » St Apr 28, 2010 3:51 pm

V lekárni u nás je taký stroj ktorý ti zmerá výšku, hmotnosť, tep, tlak, bmi, a aj percento tuku.

Ale je to len objektívne :).
Obrázok používateľa
anonym
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 769
Založený: Št Okt 22, 2009 9:44 pm
Bydlisko: Košice

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod tomcat81 » St Apr 28, 2010 3:58 pm

ok, tak sa drz! ;o)
tomcat81
Začiatočník
Začiatočník
 
Príspevky: 21
Založený: Ut Dec 22, 2009 11:03 am
Bydlisko: MY

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod Matto » St Apr 28, 2010 4:09 pm

Zaklad mas celkom dobry, tak poradne cvic a pekne sa vyrysujes :wink:
Výška: 196cm Váha: 90kg .. žrať, žrať a žrať :)
Matto
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 612
Založený: So Feb 06, 2010 10:10 am

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod Syfo » St Apr 28, 2010 5:10 pm

Kámo ten stroj musí byť pokazený :D
Kde iný vidia prekážku, my vidíme cestu.
Obrázok používateľa
Syfo
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 442
Založený: Št Júl 23, 2009 9:50 pm
Bydlisko: Šaľa

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod Matto » St Apr 28, 2010 5:17 pm

Ak sa to vlastne dá nazvat strojom :lol:
Výška: 196cm Váha: 90kg .. žrať, žrať a žrať :)
Matto
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 612
Založený: So Feb 06, 2010 10:10 am

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod Zdeno Chara » St Apr 28, 2010 8:25 pm

tym strojom never. nie su presne
"Jim tlustej bůček s česnekem. Bůček má tuk a česnek ho spálí, takže nepřiberu"
Obrázok používateľa
Zdeno Chara
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 678
Založený: Pi Sep 18, 2009 2:47 pm

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod Syfo » Pi Apr 30, 2010 8:39 am

Toto vyzerá skôr na 18-20 % tt
Kde iný vidia prekážku, my vidíme cestu.
Obrázok používateľa
Syfo
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 442
Založený: Št Júl 23, 2009 9:50 pm
Bydlisko: Šaľa

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod miki » Pi Apr 30, 2010 7:19 pm

ja som mal s podstatne vacsim bamblom 20%, toto by som povedal tak do 15%
Obrázok používateľa
miki
Stredne pokročilý
Stredne pokročilý
 
Príspevky: 118
Založený: So Júl 25, 2009 7:54 pm

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod anonym » Pi Apr 30, 2010 9:34 pm

Ok takže aspon som si zmeral tlak, pulz, váhu a výšku :D.
Dá sa niekde presnejšie zistiť percento tuku?
Obrázok používateľa
anonym
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 769
Založený: Št Okt 22, 2009 9:44 pm
Bydlisko: Košice

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod Matto » So Máj 01, 2010 10:09 am

Ano, lenze od tej vahy este odcitaj boty, oblecenie, nejaky obsah zaludku a konecnika :lol: takze take -2 až 3kg :wink:
Výška: 196cm Váha: 90kg .. žrať, žrať a žrať :)
Matto
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 612
Založený: So Feb 06, 2010 10:10 am

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod anonym » Po Júl 26, 2010 4:49 pm

Obrázok používateľa
anonym
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 769
Založený: Št Okt 22, 2009 9:44 pm
Bydlisko: Košice

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod Devastator » Po Júl 26, 2010 5:33 pm

ha ha pekny chrbat :D hlavne dodrzuj treningy poriadne sa stravuj dostatocne si pospi a nieco z teba bude 8)
Devastator
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 7
Založený: Po Júl 26, 2010 11:46 am

Re: Anonymná zoznamka

Odoslaťod anonym » St Aug 25, 2010 2:02 pm

Mam taký blbý pociť že moje prsia vyzerajú ako ženské, a priatelka mi raz zo srandy povedala že mám velký zadok, nejak som to nepozoroval no v poslednej dobe si to všímam a zdá sa mi že má pravdu (ty vole, píšem ako totálna ženská :evil: )

tak prosím vyjadrite svoj názor k tým fotkám, a k tomu bachoru, nejak mi v poslednej dobe narástol ani neviem s čoho, neviete či by tomu pomohlo vakuum?

http://img375.imageshack.us/img375/2183/zadokh.jpg

http://img412.imageshack.us/img412/8980/prsia01.jpg
http://img834.imageshack.us/img834/8646/prsia02.jpg
http://img841.imageshack.us/img841/3162/prsia03.jpg
http://img90.imageshack.us/img90/3449/prsia04.jpg
http://img830.imageshack.us/img830/2949/prsia05.jpg
http://img830.imageshack.us/img830/5566/prsia06.jpg
Obrázok používateľa
anonym
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 769
Založený: Št Okt 22, 2009 9:44 pm
Bydlisko: Košice

Ďalšia

Naspäť na Fotky užívateľov

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci si toto fórum: Žiadny registrovaný používateľ a 1 hosť.


200 najnovšie...

nové správy

Chudnutie, Svaly
Ekoni: Zdrávim. Meriam 176cm váha 86kg a vek 16r.. Chcel by som schudnúť ten tuk a mať vlastne nejaké tie svaly vypracované telo no neviem ako nato. Čítal som na nete už všeličo no je toho akosi priveľa takže v tom mám...


kombinácia aakg a kreatín monohydrat
Jozef97: Zdravím, chcel by som sa opýtať čo hovoríte na kombináciu kreatínu s arginínom(aakg) ? Nie je to príliš veľká záťaž alebo zbytočnosť?


Zensky trening + strava (rada)
Katka77: Ahojte, potrebovala by som pomôcť s úplnym začiatkom cvičenia. Ide o to, že mi už zdravie "hovorí", aby som so sebou už niečo robila. Mám 21 rokov, 177cm 60kg miery cca 87/67/85. Moja životospráva nebola vôbec dobrá, fajčila som 1/1,5 krabičky...


Deficit myoadenylát deaminázy
kebulik: Ahojte, ako skúsených športovcov mám na vás jednu otázočku a verím, že budem úspešnejšia, ako keď sa pýtam lekárov. Keď som mala 30 rokov, po 2 rokoch a 4 mesiacoch a nekonečnom behaní po lekároch mi zistili deficit myoadenylát deaminázy. (Robili mi...


ČO zvoliť?
samanta88: petula ake doplnky pouzivas? vies poradit? maju aj predajnu dakde?


Spaľovač tukov / jedálniček
Pigako: Prajem príjemný dobrý deň. Prišiel som na túto stránku aby som dostal rady (možno) od odborníkov či pokročilejších v tomto obore. Mám 16 rokov a váhu okolo 75 a výška do tých 170 cm. No nedarí sa mi moc schudnúť a...


Dobrý mixér na smoothie
milanko: Díki, ukázal som to frajerke a tá je z toho celá bez seba Už aj nečo vybrala


Dobrý mixér na smoothie
radokratky: Pozri stránku klarstein, tam máš toľko kvalitných mixérov a hlavne výkonných, že si nebudeš vedieť vybrať


Dobrý mixér na smoothie
milanko: Čaute, poradíte mi nejaký dobrý a hlavne výkonný mixér na smoothie? Ten čo mám teraz je úplne neschopný a plastový..


zranenie
pikes73: Caute . Stala sa mi taka vec ze ma pri cviceni seklo medzi lopatkami a po par dnoch mi zacala trpnut ruka zacolo to ramenom potom triceps potom predlaktie a obcas aj prsty. Ked trpbutie po par dnoch preslo zacal...


zranenie
pikes73: Caute . Stala sa mi taka vec ze ma pri cviceni seklo medzi lopatkami a po par dnoch mi zacala trpnut ruka zacolo to ramenom potom triceps potom predlaktie a obcas aj prsty. Ked trpbutie po par dnoch preslo zacal...


zranenie
pikes73: Caute . Stala sa mi taka vec ze ma pri cviceni seklo medzi lopatkami a po par dnoch mi zacala trpnut ruka zacolo to ramenom potom triceps potom predlaktie a obcas aj prsty. Ked trpbutie po par dnoch preslo zacal...


Nohavice pre obezneho
Malisius: Zdar, meram 175cm a vazim 107kg, mam problem si vybrat nohavice na behanie, ktore by sa dali pouzit aj na bicykel, turistiku. Viete mi poradit dakeho vyrobcu co vyraba aj pre ludi vacsej postavy, alebo som odkazany len na teplaky,...


Prohormony
od1n: Zdravim chcel by som sa spýtať či má niekto osobnú skúsenosť s https://prohormony.sk/ . Podľa recenzií na stránke by to mal byt zázrak,ale príde mi to ako by si to tam sami pisali a nič overené ohľadom toho neviem vypátrať....


Raňajkovať alebo nalačno
petula88: ja som zacala behat nedavno,rano nalacno, ciel schudnut z tuku. dam si kavu, bcaa, spalovac a idem kedze som mala davnejsie problem s kolenom, dbam viac na klbovu vyzivu, z 4fitness mam niekolko doplnkov na...


Nedarí sa mi pribrať
petula88: skus sa poradit s dobrym trenerom alebo specialistom na vyzivu. cvicim aj ja, viem, ze na poslednom seminari o vyzive nam prednasali ako aj nabrat na svalovej hmote. treba jest :) mnohi siahnu po gaineroch, ako...


Skúšali ste online programy?
petula88: ahoj sima toto konkretne nepoznam, ale online som zacinala s Julian s kamoskou sme sa na to navnadili a malo to vysledok. pred sme si dali este spalovac a go...


Pichanie pri srdci od proteinu?
petula88: cau, hm zaujimave, nepocula som este nic take. co to bol za protein? znacka? zkade si objednaval? mozno by som vymenila protein pre porovnanie. osobne mam dobre skusenosti s proteinami objednavame z 4fitness


Skúšali ste online programy?
Simi Fastova: ahoj, skusal niekto zakupit seriu videi a podla nich cvicit? Ak ano, od koho sa vam program osvedcil? rozmyslam nad videami z www.glamness.com . ak ma niekto skusenosti s touto holkou, budem moc vdacna za info. pripadne kohokolvek ineho, co...


ČO zvoliť?
petula88: ahoj, v prvom rade dat do poriadku prislusne nedostatky. doplnky su fajn, pomahaju dosiahnut ciel, no treba ich kvalitne vybrat, vela citat, pytat sa, hladat. osobne mam dobru skusenost s objednavanim doplnkov na 4fitness.cz. k tejto stranke som sa dostala...