Pomožemi AB King Pro na pivne brucho

Ako trénovať pre štíhlu postavu. Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie.

Moderátori: Italiano, mireceq, erik209

Pomožemi AB King Pro na pivne brucho

Odoslaťod mafo » Št Jún 14, 2007 11:22 am

Potreboval by som radu ohladne AB King Pro ktory služi na cvičenie brušnych svalov či to už niekto na tom skusil či to pomože shodiť špeky a trocha sformovať spevniť brucho namam na misli žiadne tehly na bruchu sklapačky tiež nechcem robiť kvoli chrbtice ma niekto niaku skusenosť s timto zariadenym na brušne svalstvo či sa to oplaty kupiť teraz použivam elektrostimulačny pas na brušne svalstvo len to dost neprijemne kope.Dik za nazor.
mafo
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 5
Založený: Št Jún 14, 2007 11:08 am

Odoslaťod hruda » Št Jún 14, 2007 2:17 pm

Svalstvo brucha tym do urcitej urovne spevnis,ale speky nezhodis. Na to je dieta+cvicenie(aerobne).
Som cool-turista!
hruda
Stredne pokročilý
Stredne pokročilý
 
Príspevky: 90
Založený: Ut Mar 07, 2006 2:34 pm
Bydlisko: Záhorák

Re: Pomožemi AB King Pro na pivne brucho

Odoslaťod Frosy » Št Jún 14, 2007 7:22 pm

mafo napísal:Potreboval by som radu ohladne AB King Pro ktory služi na cvičenie brušnych svalov či to už niekto na tom skusil či to pomože shodiť špeky a trocha sformovať spevniť brucho namam na misli žiadne tehly na bruchu sklapačky tiež nechcem robiť kvoli chrbtice ma niekto niaku skusenosť s timto zariadenym na brušne svalstvo či sa to oplaty kupiť teraz použivam elektrostimulačny pas na brušne svalstvo len to dost neprijemne kope.Dik za nazor.


presne ako napisal hruda, svalstvo spevnis, budu aj tehly, ale nebude nic vidno, lebo to bude skryte pod vrstvou tuku -
potrebujes pocas cvicenia zapajat velke svalove skupiny, aby si vypalil co najviac energie /tuku/ - nohy, chrbat, prsia - nohy mas predpokladam dve, takze je to urcite najlepsia varianta :-) dalej dalsia vyhoda noh je, ze je to strasny nezmar sval :-) skus hodinu vkuse brusakovat - urcite odpadnes - no skus hodinu vkuse bicyklovat - je to v pohode a spalis 5x tolko energy ;-) pouvazuj nad tym, ci si pustat elektrosoky do brucha a nespalit ani 1 kcal, alebo bicyklovat hodinu kazdy druhy den a schudnut
Obrázok používateľa
Frosy
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 815
Založený: Ut Dec 19, 2006 11:54 am
Bydlisko: postel :-)

Re: Pomožemi AB King Pro na pivne brucho

Odoslaťod mafo » So Jún 16, 2007 5:58 pm

Dik za radu s tim bicyklovanym je to dobry napad volakedy som kondicne jazdil asi ten kram predam lebo som ho kupil a kupim namiesto toho niake hodinky s pulzometrom
mafo
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 5
Založený: Št Jún 14, 2007 11:08 am


Naspäť na Treningy ako SCHUDNÚŤ

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci si toto fórum: Žiadny registrovaný používateľ a 2 hostí.


200 najnovšie...

nové správy

omega 3
TrainHard: Ahoj Juro, Omega 3 mastné kyseliny sú tie. ktoré sú tzv. protizápalové. Omega 6 - sú naopak zápalové. Takže ide skôr o pomer týchto dvoch faktorov. Ideálne by si mohol mať tento pomer 1:1. Skús si pozrieť, ktoré potraviny obsahujú koľko...


Pumpa (+kreatin)
TrainHard: Ahoj Johny, v Tvojom prípade by som s pupmou ešte počkal. Sú aj iné podporné látky, ktoré Ti pomôžu v zefektívnení Tvojho cvičenia. Kreatín si môžeš dať, ale vždy dávaj pozor na dávkovanie a vždy sa riaď pokynmi na obale. Je...


Ako môžem znížiť nadváhu
loretta: Ja osobne som nemal žiadne problémy s vedľajšími účinkami v budúcnosti! Cítim sa veľmi dobre!


silovy trening
Ragnar Lothbrok: Zdravím, super článok! Ak by ste sa chceli tiez dozvediet niečo o fitness, tak si prečítajte tento článok. http://zdravie.zariadim.sk/ako-spravne-chudnut . Tréner je perfektný, veľká spokojnosť, či už v naberaní svalovej hmoty,...


Neschudnúť, nepribrať, iba vyrysovať svalstvo
Ragnar Lothbrok: Zdravím, skúste osloviť pani Boldi, je profesionálka, velmi príjemná a rada pomôže. http://zdravie.zariadim.sk/primerana-zataz-a-strava V clanku sa docitate viacej o nej.


Pumpa (+kreatin)
Johny33: Zdravím.Mám 16r.,cvičím niečo okolo 2rokov.Dlhšie som rozmýšlal,že by som skúsil pumpu /AAKG..Mám záujem aj o kreatin.A tak sa pýtam čo z toho by som mohol brať,prečo..Chcem vedieť či to nemá niaké negatívne účinky,kedže mám len niečo po 16tke. Ďakujem.


Užívanie proteínu
Edko_CF: Prosím vyplniť dotazník ohľadom užívania proteínu pre ekonometrický projekt do školy Je to na minútku. Diky všetkým za vyplnenie. https://www.vyplnto.cz/databaze-dotazni ... rov-na-vy/


Užívanie proteínu
Edko_CF: Prosím vyplniť dotazník ohľadom užívania proteínu pre ekonometrický projekt do školy Je to na minútku. Diky všetkým za vyplnenie. https://www.vyplnto.cz/databaze-dotazni ... rov-na-vy/


Ako môžem znížiť nadváhu
aurora15: Použil som Lipovon pred rokom. Som veľmi spokojný s jej prevádzku. V jednom mesiaci som stratil 6 kg. Som dosiahol veľmi dobrý výsledok.. Môžeš mi povedať, ako to funguje Lipovon? Chcem sa dozvedieť viac od niekoho, kto používa Lipovon. Dobrý deň, odo...


Tabata
bistok: paci sa mi ze to drti vela ludi, ja som zacinal s tymi to trapnymi cvikmi z tohto smatlackeho webu http://www.tabata.sk/tabata-cviky/, ale co som nasiel su pre mna idealne cviky z http://www.tabataprotocol.com/


Ma negativny vplyv hrazda na regenaraciu prsneho svalu?
bistok: ja drtim hrazdu uz cez rok, mam ju doma zavesenu vo dverach, cista spokojnost, mam pracu vo vw a tak toto je cisty otcenas pre mna rano a vecer....


Chcem cvičiť
mucha: Chcela som začať cvičiť z vlastnou váhou aspoň tak pre radosť doma. Ale kedže mám veľmi nízky krvný tlak a vysoký tep srdca známa doktorka mi neodporúčala aby som začala dáko cvičiť a namáhať srdce že mi to len zhorší...


Cvičenie s vlastnou váhou.
Kazmix: Zdravím, cvičím iba s vlastnou váhou a cvičím za jeden tréning celé telo, tak sa chcem spítať, či môžem cvičiť celé telo každý deň, alebo musím si dávať deň pauzu? Predbežne ďakujem


cvicenie bez zmeny
TrainHard: Ahoj, je tu veľa faktorov, ktoré Ti do cvičenia vstupujú. Jeden z nich je aj tvoj typ postavy. Každý sme iný, a každý má iné predispozície. Viď: http://www.trainhard.sk/sk/clanky/slaha ... py-postav/ Poradil by som Ti po dohode s...


Bikini fitness
Martina777: Dobry den, potrebovala by som poradit ak viete o nejakom fitku kde sa cvicia skupinove treningy bikini fitness s nejakou trenerkou/trenerom v bratislave najlepsie v ruzinove. Dakujem velmi pekne.


Fyzicky narocna praca a posilnovanie
TrainHard: Ahoj, ja by som Ti poradil jednoznačne zvýšiť kalorický príjem s tým, že budeš klásť dôraz na zeleninu a ovocie (veeeeľa vitamínov). Ešte záleží aké suplementy berieš, niektoré by Ti mohli tiež v tomto pomôcť. Keby si mal otázky kľudne napíš: