Pomožemi AB King Pro na pivne brucho

Ako trénovať pre štíhlu postavu. Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie.

Moderátori: Italiano, mireceq, erik209

Pomožemi AB King Pro na pivne brucho

Odoslaťod mafo » Št Jún 14, 2007 11:22 am

Potreboval by som radu ohladne AB King Pro ktory služi na cvičenie brušnych svalov či to už niekto na tom skusil či to pomože shodiť špeky a trocha sformovať spevniť brucho namam na misli žiadne tehly na bruchu sklapačky tiež nechcem robiť kvoli chrbtice ma niekto niaku skusenosť s timto zariadenym na brušne svalstvo či sa to oplaty kupiť teraz použivam elektrostimulačny pas na brušne svalstvo len to dost neprijemne kope.Dik za nazor.
mafo
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 5
Založený: Št Jún 14, 2007 11:08 am

Odoslaťod hruda » Št Jún 14, 2007 2:17 pm

Svalstvo brucha tym do urcitej urovne spevnis,ale speky nezhodis. Na to je dieta+cvicenie(aerobne).
Som cool-turista!
hruda
Stredne pokročilý
Stredne pokročilý
 
Príspevky: 90
Založený: Ut Mar 07, 2006 2:34 pm
Bydlisko: Záhorák

Re: Pomožemi AB King Pro na pivne brucho

Odoslaťod Frosy » Št Jún 14, 2007 7:22 pm

mafo napísal:Potreboval by som radu ohladne AB King Pro ktory služi na cvičenie brušnych svalov či to už niekto na tom skusil či to pomože shodiť špeky a trocha sformovať spevniť brucho namam na misli žiadne tehly na bruchu sklapačky tiež nechcem robiť kvoli chrbtice ma niekto niaku skusenosť s timto zariadenym na brušne svalstvo či sa to oplaty kupiť teraz použivam elektrostimulačny pas na brušne svalstvo len to dost neprijemne kope.Dik za nazor.


presne ako napisal hruda, svalstvo spevnis, budu aj tehly, ale nebude nic vidno, lebo to bude skryte pod vrstvou tuku -
potrebujes pocas cvicenia zapajat velke svalove skupiny, aby si vypalil co najviac energie /tuku/ - nohy, chrbat, prsia - nohy mas predpokladam dve, takze je to urcite najlepsia varianta :-) dalej dalsia vyhoda noh je, ze je to strasny nezmar sval :-) skus hodinu vkuse brusakovat - urcite odpadnes - no skus hodinu vkuse bicyklovat - je to v pohode a spalis 5x tolko energy ;-) pouvazuj nad tym, ci si pustat elektrosoky do brucha a nespalit ani 1 kcal, alebo bicyklovat hodinu kazdy druhy den a schudnut
Obrázok používateľa
Frosy
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 815
Založený: Ut Dec 19, 2006 11:54 am
Bydlisko: postel :-)

Re: Pomožemi AB King Pro na pivne brucho

Odoslaťod mafo » So Jún 16, 2007 5:58 pm

Dik za radu s tim bicyklovanym je to dobry napad volakedy som kondicne jazdil asi ten kram predam lebo som ho kupil a kupim namiesto toho niake hodinky s pulzometrom
mafo
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 5
Založený: Št Jún 14, 2007 11:08 am


Naspäť na Treningy ako SCHUDNÚŤ

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci si toto fórum: Žiadny registrovaný používateľ a 1 hosť.


200 najnovšie...

nové správy

Vyšúchané semenníky od stehien
Herusoji: I bring this information to be disclosed to others, perceived to be highly profitable.


Zmenšenie
Herusoji: What if I need more I need to do.


Osobný tréner domov
trenerdodomu.sk: Ide o tréning s osobným trénerom v pohodlí vášho domova, v kancelárii alebo vonku na čerstvom vzduchu. Zameriavame sa hlavne na ľudí, ktorí nemajú dostatok voľného času, matky na materskej a ľudí, ktorí nemajú radi fitness centrá. viac info na: http://www.trenerdodomu.sk/ Video: https://www.youtube.com/watch?v=Zx_6-eo8zfg


Vyskúšajte Osobného Trénera do domu
trenerdodomu.sk: Ide o tréning s osobným trénerom v pohodlí vášho domova, v kancelárii alebo vonku na čerstvom vzduchu. Zameriavame sa hlavne na ľudí, ktorí nemajú dostatok voľného času, matky na materskej a ľudí, ktorí nemajú radi fitness centrá. Ponúkame: -Funkčný tréning -Rozvoj všetkých pohybových...


Chudnutie + nárast sily
Bilingo: Zdravím, hľadal som v tejto sekcii odpovede, no na to čo sa pýtam som tu nenašiel. Takže, začal som chudnúť niekedy v marci tohto roku na počiatočnej váhe 105kg, obvod pásu 115cm a hrudník 110cm. Začal som chudnúť úpravou stravy...


Výživové doplnky
mimol: Ak si chudy typ postavy skus napriklad tento protein http://doplnky-fitness.sk/protein/do-70/bsn-dessert-630g Je to protein s postupnym uvolnovanim.


Doplnky k bojovému umeniu?
mimol: K bojovemu sportu nepotrebujes ani tak protein ako spravnu vybavu,najma suspenzor http://doplnky-fitness.sk/pomocky-pre-bojove-sporty/suspenzor-pk-800-04


Ako môžem znížiť nadváhu
mimol: Ahoj, mne pri chudnuti pomohlo, ked som sa vela hybala, vela sportovala a obmedzila sladksoti. ale par kil som stale nemohla dat dole. zakupila som si tento vyrobok http://doplnky-fitness.sk/spalovace-tuku/karnitin/aminostar-l-carnitine-60-kapsul a dala som si jednu kapsulu vzdy pred tym ako som isla...


Prosba o uvedenie chýb v stravovaní a v cvičení
MarcelaMarcela: Dobrý deň, Chcem sa spýtať pravidelne cvičím 3 krát do týždňa teabo, a jeden krát funkčný tréning do týždňa, 2 krát za týždeň chodím korčuľovať hodinu (13 km) a raz za týždeň skáčem na trampolíne 30 min. Chcem vedieť čo robím...


Bolesti
Mato_1: Ja som skúšal rôzne gély cez fastumgel až po nejaké z čínskej medicíny, ale nepomáhalo, teda pomáhalo, ale bola to len chvíľková pomoc, čiže nič moc teraz jem veľa jojo gumových macíkov jasne, vyložiť si nohy na stôl je najlepšie riešenie. Ale mne toto asi nepomoze.


Trampolína áno či nie.?
marek22401: Trampolíny odporúčame www.najlacnejsietrampoliny.sk


Ako môžem znížiť nadváhu
aurora15: Dobrý deň, po dobu štyroch týždňov, sa mi podarilo stratiť 7 kg. dobrý výsledok pre mňa!


Hľadám copywritera/parťáka do nového fitness projektu
xTreem: Ahojte, ako som napísal do názvu hľadám človeka so záujmom v športe (najmä posilňovanie, fitness, workout, beh a pod.) do tímu, do novovznikajúceho sk/cz športového portálu. Kandidát teda môže byť buď zo Slovenska alebo aj z Česka, na veku nezáleží (i...


Nočná práca 6 dní v týždni.
Martin21: Zdravím. Mám malú prosbičku. Mohol by mi niekto prosím vás poradiť ako sa stravovať pri mojej práci? Robím 6 nocí v týždni od polnoci do šiestej rána. O šiestej niečo zjem a o siedmej idem spať. Budím sa o druhej poobede...


Bolesť kĺbov.
Baska.Jarna: Ahojky, mala som rovnaký problém, ale kupíla som si potom domov jeden prístroj na úľavu od bolesti... teda kúpili mi ho lebo sa na mňa už nemohli pozerať a parádička. Majú ho tu okamzitauleva.cz, skús...