Kraul

Plávanie a plavecký športy.

Moderátori: Italiano, mireceq, erik209

Re: Kraul

Odoslaťod aijo » Pi Feb 12, 2010 7:51 pm

njn, mozno zacnem plavat dvakrat tyzdenne.. :)

erik, myslim, ze aj ja mam nohy do O, nenapadlo mi ze by to mohlo byt tym..nad nohami som sa nikdy nejak viac nezamyslal, ani to vytocenie ani chodidlá(tie mam dlhé dost), ja ze to je len tým, že mam slabé a chudé nohy
aijo
Stredne pokročilý
Stredne pokročilý
 
Príspevky: 65
Založený: Št Máj 15, 2008 8:45 pm

Re: Kraul

Odoslaťod aijo » So Feb 27, 2010 11:13 pm

juuu chalani! dnes som dal 3 krat 5OOm kraul celkom v pohodicke, tak uz je to ovela lepšie. vytrvalost by uz bola, este skusim zamakat na rychlosti a na tých nohách a budem pomaly aj spokojný ;)

..a začnem trénovať motýlika, už sa strašne teším.. ešte teraz keď vidím ako rýchlo sa dá zlepšiť, mmmm, HURÁ :mrgreen:
aijo
Stredne pokročilý
Stredne pokročilý
 
Príspevky: 65
Založený: Št Máj 15, 2008 8:45 pm

Re: Kraul

Odoslaťod Zdeno Chara » Ne Feb 28, 2010 11:39 am

mohol by si hodit aj casy na 100 m a neskor 400 m
"Jim tlustej bůček s česnekem. Bůček má tuk a česnek ho spálí, takže nepřiberu"
Obrázok používateľa
Zdeno Chara
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 678
Založený: Pi Sep 18, 2009 2:47 pm

Re: Kraul

Odoslaťod aijo » Ne Feb 28, 2010 6:14 pm

no kraul 50m som mal 45s na com by som chcel popracovat.. a prsia 100m 1:42? budem pridavat casy teda postupne ;)
aijo
Stredne pokročilý
Stredne pokročilý
 
Príspevky: 65
Založený: Št Máj 15, 2008 8:45 pm

Re: Kraul

Odoslaťod Zoomaif » Ne Feb 28, 2010 6:52 pm

aijo napísal:no kraul 50m som mal 45s na com by som chcel popracovat.. a prsia 100m 1:42? budem pridavat casy teda postupne ;)

No vidis :) zachvilku ma predbehnes :)
Zoomaif
pokročilý
pokročilý
 
Príspevky: 183
Založený: Št Jan 07, 2010 9:56 pm
Bydlisko: Mestska kryta plavaren Kosice

Re: Kraul

Odoslaťod aijo » So Mar 06, 2010 2:26 pm

heh, načo by som ťa predbiehal? plávam pre radosť ;)
no ale.. :D ako trénujete rýchlosť? proste "šprinty"?

a pri motýlikovi ma trocha bolí jedno rameno, myslím že v kĺbe, sčasti sa to dá ignorovať. myslíte, že s tým treba niečo robiť? alebo si rameno zvykne?
aijo
Stredne pokročilý
Stredne pokročilý
 
Príspevky: 65
Založený: Št Máj 15, 2008 8:45 pm

Re: Kraul

Odoslaťod Zoomaif » So Mar 06, 2010 5:33 pm

aijo napísal:heh, načo by som ťa predbiehal? plávam pre radosť ;)
no ale.. :D ako trénujete rýchlosť? proste "šprinty"?

a pri motýlikovi ma trocha bolí jedno rameno, myslím že v kĺbe, sčasti sa to dá ignorovať. myslíte, že s tým treba niečo robiť? alebo si rameno zvykne?

No s tym ramenom neviem nechj ho oddichnut ked bude dalej boliet skus ist ku doktorovy.
A co sa tyka tej rychlosti no len plavat plavat plavat. V tych sprintoch ked zvysis frekveniciu ruk a noh nezabudaj na techniku .... Lebo stava sa aj take a to aj mne ked uz som vazne unaveny ze si pripadam ako nejaky kamen mozem zaberat jak chcem stale mam pocit ze stojim na mieste...
Zoomaif
pokročilý
pokročilý
 
Príspevky: 183
Založený: Št Jan 07, 2010 9:56 pm
Bydlisko: Mestska kryta plavaren Kosice

Re: Kraul

Odoslaťod aijo » Ne Mar 07, 2010 3:34 pm

hm, s tym ramenom.. ono to bolí len bezprostredne po plávaní, takže to snáď nie je také závažné ;) a myslím že dnes už to bolo lepšie ako predtým.

a no jasne, technika, veď vidím kedy idem ako ;) dával som šprinty 100m kraul a zdalo sa mi to tak akurát, tak hádam budem vidieť pokrok..
a keď som unavený, aj ja si tak pripadám, ale tak to je o inom nie? tam už techicky správne plávať nevládzem..
ešte keď plávam čisto len nohy, ako zistím či to robím správne? (kraulové, motýlikové)

díky moc
aijo
Stredne pokročilý
Stredne pokročilý
 
Príspevky: 65
Založený: Št Máj 15, 2008 8:45 pm

Re: Kraul

Odoslaťod Zdeno Chara » Ne Mar 07, 2010 8:21 pm

[quote="aijo"]hm, s tym ramenom.. ono to bolí len bezprostredne po plávaní, takže to snáď nie je také závažné ;) a myslím že dnes už to bolo lepšie ako predtým.


necvicil si nejaky cvik co ti dost zatazuje ramena? lebo ja ked som cvicieval kliky medzi lavickami na triceps, tak pri zabere ma vzdy laket bolel
"Jim tlustej bůček s česnekem. Bůček má tuk a česnek ho spálí, takže nepřiberu"
Obrázok používateľa
Zdeno Chara
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 678
Založený: Pi Sep 18, 2009 2:47 pm

Re: Kraul

Odoslaťod aijo » So Júl 03, 2010 10:21 pm

heh, ja len že problém je vyriešený a myslím že rameno bolelo preto, že som na ňom spával, začal som sa večer ukladať inak a už je to ok :)
aijo
Stredne pokročilý
Stredne pokročilý
 
Príspevky: 65
Založený: Št Máj 15, 2008 8:45 pm

Re: Kraul

Odoslaťod sandyjohn123 » Ut Apr 25, 2017 3:55 pm

https://goo.gl/MRjRlt
https://goo.gl/e3lOdu
https://goo.gl/fOY7zg
https://goo.gl/adLFrb
https://goo.gl/yy1z7P
https://goo.gl/t56yiK
https://goo.gl/KS9Z2i
https://goo.gl/uONPmw
https://goo.gl/jLea74
https://goo.gl/IzfH3i
https://goo.gl/WrV8nM
https://goo.gl/mxmTes
https://goo.gl/ZDKKVf
https://goo.gl/7Vx6cQ
https://goo.gl/RJhQ1B
https://goo.gl/8SZedr
https://goo.gl/xJZM2o
https://goo.gl/Mz6wg2
https://goo.gl/sYsDnp
https://goo.gl/zcOUmy
https://goo.gl/3zU7jr
https://goo.gl/JpvqUJ
https://goo.gl/8c7EvM
https://goo.gl/NeaqfV
https://goo.gl/wuBzhA
https://goo.gl/7WrNNX
https://goo.gl/jcmegM
https://goo.gl/iXWZkq
https://goo.gl/fkGr1V
https://goo.gl/VNk8sP
https://goo.gl/5aYCtQ
https://goo.gl/lCIQJ2
https://goo.gl/DiqRPa
https://goo.gl/bWYfgi
https://goo.gl/k8f6Bl
https://goo.gl/8sV2fR
https://goo.gl/6VxU51
https://goo.gl/xuwhf9
https://goo.gl/Dvq1kB
https://goo.gl/JyIv8C
https://goo.gl/DEoOLr
https://goo.gl/qva9wq
sandyjohn123
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 4
Založený: Ut Apr 25, 2017 3:54 pm

Predchádzajúca

Naspäť na PLÁVANIE

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci si toto fórum: Žiadny registrovaný používateľ a 1 hosť.


200 najnovšie...

nové správy

Kaktusbike v BA
Barbora: Tak dik idem sa pustit do toho citania a googlenia


Kaktusbike v BA
samanta88: mne tam poradili ale je dobre si nieco pozriet vopred


Kaktusbike v BA
Barbora: Aj nam tam poradia alebo nas rovno odbiju ak nebudeme vediet co presne haldame?


Kaktusbike v BA
samanta88: hladaj este dalej alebo pochod... za seba mozem kakutbike tiez odporucit ale za skusku nikde nic nedas


Je moja tepova frekvencia v poriadku?
dodulka: Ahoj, a behaval si aj pocas zimy alebo si mal prestavku a opat si zacal?


Kaktusbike v BA
Barbora: Ahojte ahojte Planujeme si s priatelom kupit nejake uz lepsie bicykle a znamy nam odporucal Kaktusbike, mate s nimi nejake skusenosti ci uz dobre alebo zle? Chceli by sme viac feedbackov predtym ako tam pojdeme...


Ako zacat cvicit
eXtr3mer: Zober tenisky, a choj behať, najjednoduchšie čo môžeš urobiť, daľšie nájdeš na internete, stačí do googlu napísať cviky a určitú svalovú partiu, a máš vystarané, čo sa stravy týka, papať zeleninu, ovocie, aj to je dohladateľné na internete


detský bicykel
radokratky: zdravím. Deti sa mi dostali do veku kedy chcu bicykel. Aký maju tie vaše deti? Podľa čoho ste ho vyberali a do akej značky sa oplatí investovat?


Bike na tréningy
radokratky: takže aký bike sa na to hodí? do ktorého, resp akej značky sa oplatí investovat?


ako nafúkať FIT LOPTU
66miki66: odporucam kupit hlavne kvalitu. https://shopping.sk/aerobic-ball-lopty


Bike na tréningy
radokratky: ja čo som tam bol tak poradili dobre aj vysvetlili keď že úplne nevieš


Bike na tréningy
martinmol: Dik už som to čítal aj X ďalších ale stále si nepripadám o nič múdrejší akosi Nevieš inak ako to je v tom Kaktusbike-u v predajni? Tí predavači vedia niečo poradiť?


Bike na tréningy
radokratky: čítaj toto http://www.kaktusbike.sk/ako-nakupit/ako-si-vybrat-bicykel/ a potom si vyberaj alebo niekam choď nech už máš nejakú predstavu


Bike na tréningy
martinmol: Všetci sme ohľadom tohto plne mimo čiže si pomáhame zaťiaľ každý sám a potom to asi spojíme Len sa potrebujem od niečoho odpichnúť


Bike na tréningy
samanta88: Chod niekam do predajne najskor alebo popros kmoska skusenejsieho nech ti poradi lebo v tomto uz su nemale peniaze...


Bike na tréningy
martinmol: Ahojte znova raz by som sa na vás chcel obrátiť ale teraz to už skúšam z inej strany S pár chalanmi by sme toto leto chceli začať trénovať na bike-och na začiatok asi nejaké len...