Gainer vs Protein

Doplnky výživy a skúsenosti s nimi. Názory na výber výživových doplnkov a skúsenosti ako ich užívať.

Moderátori: Italiano, mireceq, erik209

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod omw » Ne Máj 24, 2009 7:44 pm

Saxana napísal:Ahojte,
chcem sa Vás spýtať na nežiaduce účinky spôsobené gainermi.Mám 20 rokov a už dlhšie sa snažím pribrať.Kúpila som si preto Mega mass a beriem to v kombinácii s pangaminom a rybím tukom, a asi druhý deň potom ako som ten gainer začala piť mi začali tŕpnuť prsty na nohách. Máte niekto podobnú skúsenosť? Poprípade dá sa to tŕpnutie nejako odstrániť?
Vďaka za odpoveď.

aky konkretne mega mass?
http://www.obchod.sportujeme.sk/vyziva- ... g/124893p/
http://www.obchod.sportujeme.sk/vyziva- ... g/125068p/
http://www.obchod.sportujeme.sk/vyziva- ... g/124935p/
inac si si ista ze to je sposobovane tym gainerom? ci to neni len zhoda nahod... keby to bolo nieco s travenim ale trpnutie prstov na nohach? a keby to bolo od toho gaineru tak si myslim ze je to fakt len ojedinely pripad... nanestastie tvoj
omw
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 486
Založený: So Máj 16, 2009 1:18 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod thunderh4wk » Ne Máj 24, 2009 8:25 pm

pokial je v tom gaineri naozaj len cukor + zvysky proteinu, tak to nema s trpnutim prstov nic spolocne.. jediny (ne)ziaduci ucinok gaineru je kopa sadla, ktora sa na teba nalepi..
"The perfect program is like a bad blowjob. It doesn't exist." Matt Kroczaleski
Obrázok používateľa
thunderh4wk
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 2764
Založený: Ne Mar 02, 2008 11:22 am
Bydlisko: Relax Club 34

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod omw » Ne Máj 24, 2009 8:34 pm

thunderh4wk napísal:pokial je v tom gaineri naozaj len cukor + zvysky proteinu, tak to nema s trpnutim prstov nic spolocne.. jediny (ne)ziaduci ucinok gaineru je kopa sadla, ktora sa na teba nalepi..

+ niake tie hodiny naviac stravene na toalete ci naduvanie :D
omw
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 486
Založený: So Máj 16, 2009 1:18 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Saxana » Po Máj 25, 2009 7:04 am

Volá sa to Mega gainer 3100 výrobca BioTech.
Saxana
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: Ne Máj 24, 2009 7:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod thunderh4wk » Po Máj 25, 2009 2:39 pm

omw napísal:
thunderh4wk napísal:pokial je v tom gaineri naozaj len cukor + zvysky proteinu, tak to nema s trpnutim prstov nic spolocne.. jediny (ne)ziaduci ucinok gaineru je kopa sadla, ktora sa na teba nalepi..

+ niake tie hodiny naviac stravene na toalete ci naduvanie :D


vzivote som gainer nemal, ale je to pravdepodobne.. :D
"The perfect program is like a bad blowjob. It doesn't exist." Matt Kroczaleski
Obrázok používateľa
thunderh4wk
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 2764
Založený: Ne Mar 02, 2008 11:22 am
Bydlisko: Relax Club 34

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod thunderh4wk » Po Máj 25, 2009 2:46 pm

Saxana napísal:Volá sa to Mega gainer 3100 výrobca BioTech.


=> odpad :lol:
"The perfect program is like a bad blowjob. It doesn't exist." Matt Kroczaleski
Obrázok používateľa
thunderh4wk
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 2764
Založený: Ne Mar 02, 2008 11:22 am
Bydlisko: Relax Club 34

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Saxana » Po Máj 25, 2009 4:04 pm

thunderh4wk napísal:
Saxana napísal:Volá sa to Mega gainer 3100 výrobca BioTech.


=> odpad :lol:



Tak poraď :twisted:
Saxana
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: Ne Máj 24, 2009 7:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod thunderh4wk » Po Máj 25, 2009 5:18 pm

najlepsi gainer je jedlo :wink:
"The perfect program is like a bad blowjob. It doesn't exist." Matt Kroczaleski
Obrázok používateľa
thunderh4wk
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 2764
Založený: Ne Mar 02, 2008 11:22 am
Bydlisko: Relax Club 34

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Saxana » Po Máj 25, 2009 5:50 pm

:shock:
Saxana
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: Ne Máj 24, 2009 7:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Saxana » Po Máj 25, 2009 5:53 pm

OK. ale moja váha je súčasť rodinného dedičstva ktoré nechcem. 163cm a 43kg
Saxana
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: Ne Máj 24, 2009 7:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod cyan » Po Máj 25, 2009 6:33 pm

Saxana,

musis zacat tlacit jedlo, skus povedzme trochu mensie porcie tak 7-10x denne, t.j. kazde 2 hodinky nieco zjest. najlahsie kalorie mozes nabalit cez tuky, najme olivovy olej, arasidove maslo, plnotucne syry a vsetky druhy orechov. Gainer je krajna alternativa a bezny clovek ho jednoducho nepotrebuje.

predpokladam, ze este za den neskonzumujes 4-5tisic kCal...a teda gainer nepotrebujes.
Mas geneticky rychly metabolizmus, t.j. aj ked budes jest viac, prirastky budu pomalsie. Co je vcelku fajn, lebo oproti benzym ludom nenaberes vela tukov.

Snaz sa konzumovat kvalitne bielkoviny, vela zeleniny a komplexne sacharidy (najme okolo treningu a na ranajky) a kludne vsade pridaj aj nejake tuky, aby sa ti nazbierali kalorie.

Zacni trenovat, aby sa zvysene kalorie neminuli ucinkom a do roka, z teba bude uplne fit baba s vyformovanym telom, ktore ti mnohi budu zavidiet.
cyan
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 608
Založený: Po Jún 23, 2008 12:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Saxana » Po Máj 25, 2009 6:57 pm

nikdy som pri jedle nesledovala kalórie a zloženie.nemáš nejakú tabuľku,alebo niečo podľa čoho si môžem naplánovať jedálny lístok?myslím niečo kde bude vypísaný obsah kalórii.inak vďaka ti veľmi bo všade len drísty ako schudnúť a diéty...a pod.
Saxana
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: Ne Máj 24, 2009 7:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod cyan » Ut Máj 26, 2009 8:46 pm

popravde, vacsina jedal ma nutricne hodnoty na obale. A tie, ktore nemaju, si mozes vygooglit.
cyan
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 608
Založený: Po Jún 23, 2008 12:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Loptoš » So Aug 08, 2009 5:04 pm

Tabulka energie je aj tu:
Obrázok používateľa
Loptoš
Mierne pokročilý
Mierne pokročilý
 
Príspevky: 46
Založený: Ne Okt 23, 2005 5:13 pm
Bydlisko: BB

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Leonidas » Po Aug 10, 2009 8:31 pm

ejha, riadna tabulka, stratil som v tom hlavu :D
“Vision without action is a daydream. Action without vision is a nightmare.” -Japonské príslovie

The pain you feel today, is the strength you feel tomorrow

http://www.youtube.com/watch?v=qQmOLHmVlPU
Obrázok používateľa
Leonidas
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 1055
Založený: Ut Jan 08, 2008 8:36 pm

Predchádzajúca

Naspäť na Výživové doplnky

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci si toto fórum: Žiadny registrovaný používateľ a 3 hostí.


cron

200 najnovšie...

nové správy

Kamera za rozumnú cenu
Danka: Tak si pozri túto http://www.lamax-electronics.com/eshop/cs/455-lamax-action-x6-8594175350272.html.


Kamera za rozumnú cenu
Rudynko: Minimálne 170°, WiFi, vodotesná a ak by mala LCD displej, nebol by som nahnevaný


Kamera za rozumnú cenu
Danka: A aké parametre by mala aspoň spĺňať?


Kamera za rozumnú cenu
Rudynko: Viete mi odporúčiť nejakú akčnú kameru za rozumnú cenu?


Kde robím chybu????? Som zúfalá....
emily: Ahojte Potrebovala by som radu lebo už neviem ako ďalej.... Mám 25 rokov, výška 162 a váha 57,5 kg. Pred troma rokmi som vážila 80kg. Rozhodla som sa schudnúť a za dva roky bolo dole 20 kg....


Cviky s jedno ručkami
saab: Dobrý deň, Už pár rokov sa snažím o pribratie. Jedol som veľa krát za deň asi aj 2 roky ale nič mi nepomohlo. Aj keď som dačo pribral ale to iba na váhe. Posledné dni čítam články, cvičebné plány a všetko...


Kamera pri športe?
Sarika: Ďakujem pekne za názor. Tuším som našla víťaza.


Kamera pri športe?
Rudynko: Parametre to má naozaj dobré. Veľkou výhodou je Wifi a kompatibilita s najpoužívanejšími operačnými systémami. Súčasťou balenia je aj mnoho príslušenstva, takže by si nemusela veľa dokupovať a cena je vzľadom k tomu naozaj nízka.


Kamera pri športe?
Sarika: Práve preto rozmýšľam nad kúpou. Narazila som na stránku http://www.lamax-electronics.com/cz/sportovni-akcni-kamery/akcni-kamera-lamax-action-x6/ . http://www.lamax-electronics.com/cz/sportovni-akcni-kamery/akcni-kamera-lamax-action-x6/ . Nie som až taký odborník, ale táto kamera ma zaujala. Čo myslíš?


Kamera pri športe?
Rudynko: Jasné. Je to skvelé pozrieť si niektoré zábery znova, resp. podeliť sa o ne so svojimi priateľmi.


Kamera pri športe?
Sarika: Ahojte, používate kameru pri športových aktivitách ako napr. snowboard, lyžovanie, bike a pod.?


Ako môžem znížiť nadváhu
aurora15: Po niekoľko mesiacov som sa snažil nájsť riešenie problému obezity. Skúšal som niekoľko diét, ale márne. Teraz som našiel, chudnutie produktu Lipovon. Je nejaká informácia o tom? Aký je váš názor na Lipovon? Myslíte si, že môžete použiť? Používam Lipovon. Pre mňa...


Bolesť a trpnutie ruk
Orijinalca: I think the creativity.


cim nahradit zeleninu pri chudnuti
Orijinalca: Please explain me more.


Ako môžem znížiť nadváhu
marina: Po niekoľko mesiacov som sa snažil nájsť riešenie problému obezity. Skúšal som niekoľko diét, ale márne. Teraz som našiel, chudnutie produktu Lipovon. Je nejaká informácia o tom? Aký je váš názor na Lipovon? Myslíte si, že môžete použiť?


Efektívnejší tréningový plán ?
johny11bravo: Zdravím, chcel by som sa opýtať keďže som to nikde nenašiel či by mi niekto vedel poradiť efektívnejší treningový plán. Cca pred 2,5 rokom som začal liezť,zistil som že ma to baví a rýchlo som napredoval až do určitej hranice...


Efektívnejší tréningový plán ?
johny11bravo: Zdravím, chcel by som sa opýtať keďže som to nikde nenašiel či by mi niekto vedel poradiť efektívnejší treningový plán. Cca pred 2,5 rokom som začal liezť,zistil som že ma to baví a rýchlo som napredoval až do určitej hranice...


Dotazník naberania svalovej hmoty
trlala6: Zdravím vás všetkých. Mám tu pre vás jeden nie dlhý dotazník zaoberajúci sa budovaním svalovej hmoty. Údaje budú ppoužité výlučne pre účely záverečnej práce. Stačí kliknúť na odkaz pod textom, prípadne skopírovať do prehliadača. Veľmi by ste mi pomohli ak by...


Vyjadrenie k jedalnicku
Misulko: Zdravim. Cvicim 3 mesiace a dostavili sa drobne zmeny, tak menim jedalnicek, nech len neprepocujem tricka . Primarnym ceielom je strata hmotnosti, ale trening aj stravu sa snazim mat komplexne, tak aby som zas nebol uplna...


Doplnky pred a po HIIT
liferunner: Caute, Rad by som od vas skusenych dostal radu ... rok behavam rekreacne tempo 5:30 na km, kondicku mam relativne ok ... 2x za tyzden Potrebujem zhodit par kil, (rozumej: ruky mam tenke ako zena, nohy svalnate z behania, a 6-7...