Gainer vs Protein

Doplnky výživy a skúsenosti s nimi. Názory na výber výživových doplnkov a skúsenosti ako ich užívať.

Moderátori: Italiano, mireceq, erik209

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod omw » Ne Máj 24, 2009 7:44 pm

Saxana napísal:Ahojte,
chcem sa Vás spýtať na nežiaduce účinky spôsobené gainermi.Mám 20 rokov a už dlhšie sa snažím pribrať.Kúpila som si preto Mega mass a beriem to v kombinácii s pangaminom a rybím tukom, a asi druhý deň potom ako som ten gainer začala piť mi začali tŕpnuť prsty na nohách. Máte niekto podobnú skúsenosť? Poprípade dá sa to tŕpnutie nejako odstrániť?
Vďaka za odpoveď.

aky konkretne mega mass?
http://www.obchod.sportujeme.sk/vyziva- ... g/124893p/
http://www.obchod.sportujeme.sk/vyziva- ... g/125068p/
http://www.obchod.sportujeme.sk/vyziva- ... g/124935p/
inac si si ista ze to je sposobovane tym gainerom? ci to neni len zhoda nahod... keby to bolo nieco s travenim ale trpnutie prstov na nohach? a keby to bolo od toho gaineru tak si myslim ze je to fakt len ojedinely pripad... nanestastie tvoj
omw
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 486
Založený: So Máj 16, 2009 1:18 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod thunderh4wk » Ne Máj 24, 2009 8:25 pm

pokial je v tom gaineri naozaj len cukor + zvysky proteinu, tak to nema s trpnutim prstov nic spolocne.. jediny (ne)ziaduci ucinok gaineru je kopa sadla, ktora sa na teba nalepi..
"The perfect program is like a bad blowjob. It doesn't exist." Matt Kroczaleski
Obrázok používateľa
thunderh4wk
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 2764
Založený: Ne Mar 02, 2008 11:22 am
Bydlisko: Relax Club 34

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod omw » Ne Máj 24, 2009 8:34 pm

thunderh4wk napísal:pokial je v tom gaineri naozaj len cukor + zvysky proteinu, tak to nema s trpnutim prstov nic spolocne.. jediny (ne)ziaduci ucinok gaineru je kopa sadla, ktora sa na teba nalepi..

+ niake tie hodiny naviac stravene na toalete ci naduvanie :D
omw
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 486
Založený: So Máj 16, 2009 1:18 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Saxana » Po Máj 25, 2009 7:04 am

Volá sa to Mega gainer 3100 výrobca BioTech.
Saxana
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: Ne Máj 24, 2009 7:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod thunderh4wk » Po Máj 25, 2009 2:39 pm

omw napísal:
thunderh4wk napísal:pokial je v tom gaineri naozaj len cukor + zvysky proteinu, tak to nema s trpnutim prstov nic spolocne.. jediny (ne)ziaduci ucinok gaineru je kopa sadla, ktora sa na teba nalepi..

+ niake tie hodiny naviac stravene na toalete ci naduvanie :D


vzivote som gainer nemal, ale je to pravdepodobne.. :D
"The perfect program is like a bad blowjob. It doesn't exist." Matt Kroczaleski
Obrázok používateľa
thunderh4wk
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 2764
Založený: Ne Mar 02, 2008 11:22 am
Bydlisko: Relax Club 34

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod thunderh4wk » Po Máj 25, 2009 2:46 pm

Saxana napísal:Volá sa to Mega gainer 3100 výrobca BioTech.


=> odpad :lol:
"The perfect program is like a bad blowjob. It doesn't exist." Matt Kroczaleski
Obrázok používateľa
thunderh4wk
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 2764
Založený: Ne Mar 02, 2008 11:22 am
Bydlisko: Relax Club 34

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Saxana » Po Máj 25, 2009 4:04 pm

thunderh4wk napísal:
Saxana napísal:Volá sa to Mega gainer 3100 výrobca BioTech.


=> odpad :lol:



Tak poraď :twisted:
Saxana
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: Ne Máj 24, 2009 7:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod thunderh4wk » Po Máj 25, 2009 5:18 pm

najlepsi gainer je jedlo :wink:
"The perfect program is like a bad blowjob. It doesn't exist." Matt Kroczaleski
Obrázok používateľa
thunderh4wk
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 2764
Založený: Ne Mar 02, 2008 11:22 am
Bydlisko: Relax Club 34

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Saxana » Po Máj 25, 2009 5:50 pm

:shock:
Saxana
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: Ne Máj 24, 2009 7:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Saxana » Po Máj 25, 2009 5:53 pm

OK. ale moja váha je súčasť rodinného dedičstva ktoré nechcem. 163cm a 43kg
Saxana
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: Ne Máj 24, 2009 7:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod cyan » Po Máj 25, 2009 6:33 pm

Saxana,

musis zacat tlacit jedlo, skus povedzme trochu mensie porcie tak 7-10x denne, t.j. kazde 2 hodinky nieco zjest. najlahsie kalorie mozes nabalit cez tuky, najme olivovy olej, arasidove maslo, plnotucne syry a vsetky druhy orechov. Gainer je krajna alternativa a bezny clovek ho jednoducho nepotrebuje.

predpokladam, ze este za den neskonzumujes 4-5tisic kCal...a teda gainer nepotrebujes.
Mas geneticky rychly metabolizmus, t.j. aj ked budes jest viac, prirastky budu pomalsie. Co je vcelku fajn, lebo oproti benzym ludom nenaberes vela tukov.

Snaz sa konzumovat kvalitne bielkoviny, vela zeleniny a komplexne sacharidy (najme okolo treningu a na ranajky) a kludne vsade pridaj aj nejake tuky, aby sa ti nazbierali kalorie.

Zacni trenovat, aby sa zvysene kalorie neminuli ucinkom a do roka, z teba bude uplne fit baba s vyformovanym telom, ktore ti mnohi budu zavidiet.
cyan
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 608
Založený: Po Jún 23, 2008 12:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Saxana » Po Máj 25, 2009 6:57 pm

nikdy som pri jedle nesledovala kalórie a zloženie.nemáš nejakú tabuľku,alebo niečo podľa čoho si môžem naplánovať jedálny lístok?myslím niečo kde bude vypísaný obsah kalórii.inak vďaka ti veľmi bo všade len drísty ako schudnúť a diéty...a pod.
Saxana
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: Ne Máj 24, 2009 7:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod cyan » Ut Máj 26, 2009 8:46 pm

popravde, vacsina jedal ma nutricne hodnoty na obale. A tie, ktore nemaju, si mozes vygooglit.
cyan
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 608
Založený: Po Jún 23, 2008 12:28 pm

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Loptoš » So Aug 08, 2009 5:04 pm

Tabulka energie je aj tu:
Obrázok používateľa
Loptoš
Mierne pokročilý
Mierne pokročilý
 
Príspevky: 46
Založený: Ne Okt 23, 2005 5:13 pm
Bydlisko: BB

Re: Gainer vs Protein

Odoslaťod Leonidas » Po Aug 10, 2009 8:31 pm

ejha, riadna tabulka, stratil som v tom hlavu :D
“Vision without action is a daydream. Action without vision is a nightmare.” -Japonské príslovie

The pain you feel today, is the strength you feel tomorrow

http://www.youtube.com/watch?v=qQmOLHmVlPU
Obrázok používateľa
Leonidas
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 1055
Založený: Ut Jan 08, 2008 8:36 pm

Predchádzajúca

Naspäť na Výživové doplnky

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci si toto fórum: Žiadny registrovaný používateľ a 3 hostí.


cron

200 najnovšie...

nové správy

technical support services
williamsmith: https://goo.gl/MRjRlt https://goo.gl/e3lOdu https://goo.gl/fOY7zg https://goo.gl/adLFrb https://goo.gl/yy1z7P https://goo.gl/t56yiK https://goo.gl/KS9Z2i https://goo.gl/uONPmw https://goo.gl/jLea74 https://goo.gl/IzfH3i https://goo.gl/WrV8nM https://goo.gl/mxmTes https://goo.gl/ZDKKVf https://goo.gl/7Vx6cQ https://goo.gl/RJhQ1B https://goo.gl/8SZedr https://goo.gl/xJZM2o https://goo.gl/Mz6wg2 https://goo.gl/sYsDnp https://goo.gl/zcOUmy https://goo.gl/3zU7jr https://goo.gl/JpvqUJ https://goo.gl/8c7EvM https://goo.gl/NeaqfV https://goo.gl/wuBzhA https://goo.gl/7WrNNX https://goo.gl/jcmegM https://goo.gl/iXWZkq https://goo.gl/fkGr1V https://goo.gl/VNk8sP https://goo.gl/5aYCtQ https://goo.gl/lCIQJ2 https://goo.gl/DiqRPa https://goo.gl/bWYfgi https://goo.gl/k8f6Bl https://goo.gl/8sV2fR https://goo.gl/6VxU51 https://goo.gl/xuwhf9 https://goo.gl/Dvq1kB https://goo.gl/JyIv8C https://goo.gl/DEoOLr https://goo.gl/qva9wq


technical support services
williamsmith: http://www.monktech.net/gmail-support-phone-number.html http://www.monktech.net/hotmail-tech-support-phone-number.html http://www.monktech.net/facebook-technical-support-number.html http://www.monktech.net/kindle-fire-technical-support-phone-number.html http://www.monktech.net/microsoft-technical-support-phone-number.html http://www.monktech.net/google-support.html http://www.monktech.net/quickbooks-technical-support-number.html http://www.monktech.net/hp-printer-computer-technical-support-number.html http://www.monktech.net/canon-printer-technical-support-number.html http://www.monktech.net/brother-printer-technical-support-number.html http://www.monktech.net/facebook-customer-care-service-hacked-account.html http://www.monktech.net/facebook-customer-support-phone-number.html http://www.monktech.net/facebook-contact-help-line-number.html http://www.monktech.net/facebook-forgot-password-recovery-reset.html


bežecké topánky
ivana95: Ahojte, určite si na beh treba vybrať čo najlepšie pohodlné topánky. Ja som si nedávno objednala z eshopu Adamsport a som spokojná. Majú tam široký výber. Určite odporúčam. https://www.adamsport.eu/


Uplný začiatočník
JanaSlavkovska: Hlavne nezabudni na dobrú obuv, pretože inak sa s behom veľmi nestotožnníš a nebudeš môsť dlho behať kvôli bolestiam chodidiel alebo kĺbov. Mám topánky z adamsportu, konkrétne https://www.adamsport.eu/obuv-pre-bezcov/inov-8-road-x-238-mint-purple/ tak ak pohľadáš možno chalanskú verziu, sadnú aj tebe. Ja som s...


bežecké topánky
JanaSlavkovska: Treba si dávať bacha na čo konkrétne topánky budú využívané. Na akom povrchu budeš behať, ako často a podobne. Čítať recenzie je tiež dobrý nápad. Ja som spokojná s týmito https://www.adamsport.eu/obuv-pre-bezcov/inov-8-road-x-238-mint-purple. Behám po asfalte a je to fajn A za každý feedback sme radi! Video: https://www.youtube.com/watch?v=AxFOEFjUtGw


Servis
Tulko: Vedel by mi niekto poradit servis na trenazeri v bliskosti Presova.Odisiel mi pocitac.


Anterior Pelvic Tilt(Predny panvovy naklon)
Nemoryus: Zdravim chcel som sa spytat ci uz niekto ma tento problem,respektive ako ho riesit?...nejake cviky info ohladom toho? Vdaka za rady


Syrovátkový proteín - pomer cena x kvalita
bernie: Ja som si práve objednal balík od gymbeamu, momentálne sú oni asi najlacnejší, uvidíme aké to bude. Našiel som ich cez túto stránku, porovnávajú tam ceny rôznych značiek v rôznych eshopoch: www.najlacnejsiprotein.rimava.sk


Chudnutie a prsia u žien
Italiano: Nerád to hovorím, ale pri chudnutí je to prirodzené. Veľa žien čo trénujeme prichádza chudnutím následne aj o prsia. Jediná rada čo ma napáda je chudnúť pomaly a zdravo, tuk zameniť prirodzene za sval. hmotu, aspoň takto tomu z časti...


Chudnutie a prsia u žien
melody33: Ahojte, mám takú otázku. Začala som chudnúť, je to asi len 8-10 kíl zatiaľ a dúfam v ďalších 8-10 ešte aspoň, ale už teraz to vidím negatívne na prsiach. Ani predtým som ich totižto nemala nejaké pevné, už vtedy boli mierne...


Motivácia
S0RSI: https://www.youtube.com/watch?v=kW_PRdf3m9w https://www.youtube.com/watch?v=66ieyoHRUBI