vitaminy na klby

Doplnky výživy a skúsenosti s nimi. Názory na výber výživových doplnkov a skúsenosti ako ich užívať.

Moderátori: Italiano, mireceq, erik209

vitaminy na klby

Odoslaťod IDO66 » St Apr 25, 2007 4:39 pm

pls viem mi niekto poradit nejake vitamin na klby :) :)
Obrázok používateľa
IDO66
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: So Feb 17, 2007 8:22 am

Odoslaťod Filipescu » St Apr 25, 2007 6:19 pm

no hlavne vapnik (calcium) a aj doplkov vyzivy je na to dost, staci si vybrat.
žeriem všetkých a všetko :D
Obrázok používateľa
Filipescu
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 716
Založený: St Feb 07, 2007 1:21 pm
Bydlisko: Močenok forever

Odoslaťod IDO66 » Št Apr 26, 2007 2:40 pm

a aky mas nazor na ArthroStop? :) :D
Obrázok používateľa
IDO66
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: So Feb 17, 2007 8:22 am

Odoslaťod Filipescu » Št Apr 26, 2007 5:09 pm

s tym nemam skusenosti ja som mal jeden cas Celofit. Ale radsej by som sa zameral na pripravky v sekcii doplnkov vyzivy tie su urcene hlavne pre sportovcov.
žeriem všetkých a všetko :D
Obrázok používateľa
Filipescu
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 716
Založený: St Feb 07, 2007 1:21 pm
Bydlisko: Močenok forever

Odoslaťod IDO66 » Št Apr 26, 2007 6:47 pm

a moho by si mi nieco poradit :?:
Obrázok používateľa
IDO66
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: So Feb 17, 2007 8:22 am

Odoslaťod Filipescu » Št Apr 26, 2007 7:04 pm

MAX MUSCLE - MAX JOINT RELIEF nic lepsie nepoznam ale stoji to skoro 1000covku a vydrzi 30dni ale urcite ti pomoze...
AONE NUTRITION - JOINT FLEX ten stoji polovicu a je tiez dobry (20dni) asi 400sk
žeriem všetkých a všetko :D
Obrázok používateľa
Filipescu
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 716
Založený: St Feb 07, 2007 1:21 pm
Bydlisko: Močenok forever

Odoslaťod IDO66 » Št Máj 17, 2007 8:36 am

....a ARTROSTOP bol som dnes u lekara a toto mi doporucoval+este nejake vytamini
Obrázok používateľa
IDO66
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: So Feb 17, 2007 8:22 am

Odoslaťod Frosy » Št Máj 17, 2007 3:52 pm

IDO66 napísal:....a ARTROSTOP bol som dnes u lekara a toto mi doporucoval+este nejake vytamini


+ ake vitaminy? ja uzivam arthrostop a perfektne zabera uz po dvoch tyzdnoch. ziadne bolesti, mam este fastum gel, kostihojovu mast, glukosamin a tabletky ketonal retard, cize fajn vybava do konca leta :-)
Obrázok používateľa
Frosy
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 815
Založený: Ut Dec 19, 2006 11:54 am
Bydlisko: postel :-)

Odoslaťod IDO66 » Št Máj 31, 2007 4:37 pm

kolko asi stoji arthrostop?? :) :)
Obrázok používateľa
IDO66
Čitateľ
Čitateľ
 
Príspevky: 6
Založený: So Feb 17, 2007 8:22 am

Odoslaťod Frosy » Pi Jún 01, 2007 12:06 pm

IDO66 napísal:kolko asi stoji arthrostop?? :) :)


ja som za ten 180 tabletovy vysolil nieco okolo 850sk, neviem ci to nebolo 860,866 alebo tak nejak
Obrázok používateľa
Frosy
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 815
Založený: Ut Dec 19, 2006 11:54 am
Bydlisko: postel :-)


Naspäť na Výživové doplnky

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci si toto fórum: Google [Bot] a 1 hosť.


200 najnovšie...

nové správy

Bill1222
Bill1222: Utorok - 19.augusta Tréning 18:50-19:50=1h) (ss) výpady 4x10(32) + výpony 4x30(32) zakopávanie 4x30(13) príťahy lakťov a kolien v ľahu striedavo 4x20 príťahy k špičkám v ľahu 40,40,40,50 dvíhanie nôh v ľahu 4x15 plank 1min Pozn. Dnes nohy, brucho. Zajtra idem preč, takže zajtra si dám prvú pauzu po...


Bill1222
Bill1222: Pondelok - 18.augusta Tréning 18:10-19:10=1h) príťahy vč k hrudníku v predklone 12,10,8,9,8(37) mŕtvy ťah 12,12,10,10(47) príťahy jč s nohou na lavičke 15,15,12,12(17) upažovanie v stoji s jč 15,14,13,12(10) arnolďáky 6,5(12) 7,5(10) upažovanie s jč v predklone 15,12,12,12(10) Pozn. Som spokojný s tréningami


Bill1222
Bill1222: Nedeľa - 17.augusta Tréning 18:00-19:05=1h5m) kladivový bicepsový zdvih 12,10,8,7(12) izolovaný bicepsový zdvih o koleno 9,6,7,6(12) bicepsový zdvih v stoji s vč 7,6,5(24) 6(21) francuzák 10,10,10,10(17) bench press naúzko 10,8,7,7(32) kick-back 12(9) 15,15,15(7) Pozn.


Thor log(volakedy Kickboxer)
Thor: Po Kľuky na bradlach 5sx10op 5sx6op Pritahy veľkej cinky v predklone na široko 10sx8op (35) Drepy 10sx8op ( 45 ) Lýtka na multipresse 3x10 (50)


beh +sauna
akoSlon: Caute, Takže potrebovala by som poradit ako je to so saunovanim vo finskej saune asi po 45 - 60 minut behu popripade striedanie rychlej chodze a behu. Prestahovali sme sa a mam v posilke moznost saunovania a chcem to vyuzit. Samozrejme...


Thor log(volakedy Kickboxer)
Thor: Ut Benchpress 10sx8op (45) Veslovanie 10x8 (35) Legpress 10x8 (90) Biceps doplnok Scottva s ezetkou 2s Jednorucky 2s Negatívne série s ezetkou na scottovej 2s St Dvihanie nôh v ľahu 10x10 Sedlahy 5x10 Sedlahy do kríža 3x10 na každú nohu Minútové skracovacky Minútový plank Št Tlaky na ramená 8x10 (25) Sťahovanie hornej kladky na široko 8x10...


Bill1222
Bill1222: Sobota - 16.augusta Tréning 18:30-19:35=1h5m) bench press 8,7,4(42) 8,7,7,6(37) rozpažky s JČ 15,12,11,11(10) bench press našikmo 5(32) 8,7,5(30) dvíhanie zápästí podhmatom 15(12) 15,15,20(15) dvíhanie zápästí nadhmatom 4x15(7) kliky 15,12,10,10 Pozn. Mám svalovicu na telom tele. V tomto systéme budem zotrvávať dlhú dobu. Potom to obmením nejako. Pauzu si...


Bill1222
Bill1222: Piatok - 15.augusta Tréning 18:25-19:25=1h) (ss) výpady 4x10(32) + výpony 4x30(32) zakopávanie 4x30(13) príťahy lakťov a kolien striedavo v ľahu 4x20 príťahy k špičkám v ľahu 4x40 dvíhanie nôh v ľahu 4x15 Pozn. Som veľmi spokojný ako som si rozvrhol partie na jednotlivé tréningy. Keďže cvičím každý...


Bill1222
Bill1222: Štvrtok - 14.augusta Tréning (19:00-20:00=1h) príťahy VČ k hrudníku 15(32) 12,10,8(37) mŕtvy ťah 10,10,10,10(47) príťahy JČ k hrudníku s nohou na lavičke 15,15,13,10(17) dvíhanie ramien s jč 4x20(17) ramenný tlak s VČ pred hlavou 8,5,4,4(32) upažovanie v stoji 12,12,12,12(10) ramenný tlak s VČ za hlavou 5,4(32) 7,8,7(25) Pozn. Chrbát,...


Bill1222
Bill1222: Streda - 13.augusta Tréning (19:20-20:25=1h5m) kladivový bicepsový zdvih 12,10,10,8(12) 10(10) izolovaný bicepsový zdvih 12(10) 7,6(12) 10(10) bicepsový zdvih v sede v VČ 8,7,6,6(23) kick-back 15,15,13,13(8,5) bench press naúzko 12,10,8,7(32) kliky naúzko 15,10,8,8 Pozn. Dnes tréning rúk. Rozhodol som sa cvičiť od teraz každý deň. Uvidím aké zmeny to...


Bill1222
Bill1222: Pondelok - 11.augusta Tréning (10:00-14:00) bicykel - kopcovitá 80km Pozn. Dalo zabrať. Veľké stúpania..Necítim si nohy..


Bill1222
Bill1222: Sobota - 9.augusta Tréning (11:00-14:00) bicykel - rovinatá 75 km Pozn. Pekné počasie - pekná jazda..


Bill1222
Bill1222: Streda - 6.augusta Tréning(119:40=1h10m) bench press 9,6,5(42) 7,6(40) bench press na naklonenej lavičke 6,4(32) 6,5(27) rozpažky s jč 10,10,10,10(10) kliky 15,10,8 bench press naúzko 6(32) 8,9,7(27) francuzák 7,5(17 6,7(16) kick-back 15,15,15(7) 10(10) kliky naúzko 8,7,7 Pozn. Dobrý tréning. Som spokojný


Potrebujem schudnut cca 3 kila
nix: Ahojte, som tu nova..sice cvicim uz dlhsie ale poslednu dobu mi to nejde ako by som chcela..popravde, stravu som trosku "pokazila" tiez, ale snazim sa to napravit mohol by mi niekto poradit ako schudnut? chodim...


Neschudnúť, nepribrať, iba vyrysovať svalstvo
lalik123: Já měla stejný problém, nechtěla jsem přít o kila, jen rýsovat. Chodím do fitka minimálně 3x týdně, posilovací stroj mám i doma a o volném času cvičím. Sem tam si zajdu zaběhat a od základu jsem změnila jídelníček. Změna byla...


Zošívaná rana a bicyklovanie
minco87: Ahojte, mám na stehne v hornej časti pod panvou 6 stehov po malom páde z víkendu. Chcem sa spýtať či má niekto skúsenosti s tréningom popri liečení takéhoto zranenia. Skúšal som dnes bikovať na trenažéri a pri pohybe nohy som...


Centimetre neubúdajú
Adriana: Ďakujem, pozriem niečo na doma Ani neviem či mám striktne iba posilovanie, na nohy mám napr drepy, výpady vpred aj vzad, unožovanie, výpony na lýtka. Na brucho ľah-sed, skracovačky a pullover, a na ruky kladivový zdvih,...


Centimetre neubúdajú
Thor: Robíš nejaké kardio alebo iba posilujes? Lebo je možné aj že tuk si trochu schudla no trochu si nabrala svalov a cm sa nehýbu Skús do tréningu zaradiť viac kardia ako silového tréningu