Oblubene cviky

Ak tréning nesleduje objem ani štíhlu postavu. Otázky a odpovede...

Moderátori: Italiano, mireceq, erik209

Oblubene cviky

Odoslaťod filipkoo » So Feb 13, 2010 3:09 pm

napadla ma taka zaujimava myslienka - napiste ake cviky radi cvicite a naopak, ktore zduse neznasate..
tu su moje:

milujem- kluky na bradlach,pritahy v predklone,zhyby na hrazde
neznasam- mrtvy tah,kladky,izolovane cviky(biceps o koleno,kick back, etc.)
If you want, you can!
Obrázok používateľa
filipkoo
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 423
Založený: So Júl 25, 2009 10:48 am

Re: Oblubene cviky

Odoslaťod Muscles » So Feb 13, 2010 7:39 pm

milujem- bicepsovy zdvih, pullover a skoro vsetky cviky na strojoch
neznasam- najviac neznasam hyperxtenzie, a potom nemam rad tlaky...
Obrázok používateľa
Muscles
pokročilý
pokročilý
 
Príspevky: 214
Založený: Pi Okt 16, 2009 9:42 pm

Re: Oblubene cviky

Odoslaťod Zdeno Chara » So Feb 13, 2010 8:13 pm

tusim tu uz ta tema je.moje su asi drepy :D
"Jim tlustej bůček s česnekem. Bůček má tuk a česnek ho spálí, takže nepřiberu"
Obrázok používateľa
Zdeno Chara
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 678
Založený: Pi Sep 18, 2009 2:47 pm

Re: Oblubene cviky

Odoslaťod thunderh4wk » So Feb 13, 2010 11:21 pm

ja milujem vsetky cviky z ktorych silniem/rastiem a neznasam vsetky, ktore su strata casu..
"The perfect program is like a bad blowjob. It doesn't exist." Matt Kroczaleski
Obrázok používateľa
thunderh4wk
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 2764
Založený: Ne Mar 02, 2008 11:22 am
Bydlisko: Relax Club 34

Re: Oblubene cviky

Odoslaťod miki » So Feb 13, 2010 11:47 pm

Ja proste nenavidim drepy :D ,vsetko ostatne cvicim rad
Obrázok používateľa
miki
Stredne pokročilý
Stredne pokročilý
 
Príspevky: 118
Založený: So Júl 25, 2009 7:54 pm

Re: Oblubene cviky

Odoslaťod Syfo » Ne Feb 14, 2010 7:13 am

Najradčej cvičím prsia. Nerád cvičím brucho.
Kde iný vidia prekážku, my vidíme cestu.
Obrázok používateľa
Syfo
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 442
Založený: Št Júl 23, 2009 9:50 pm
Bydlisko: Šaľa

Re: Oblubene cviky

Odoslaťod pier88 » Ne Feb 14, 2010 9:44 am

Kedysi to bol bench ale teraz jednoznacne drep, mrtvy tah a zhyby.
Obrázok používateľa
pier88
Mierne pokročilý
Mierne pokročilý
 
Príspevky: 34
Založený: Št Aug 06, 2009 7:04 pm

Re: Oblubene cviky

Odoslaťod vilo150 » Ne Feb 14, 2010 11:34 am

Ja mam rád : drepy,bench,stahovanie klatky za hlavu, millitary,biceps z rovnou .
mam rád skoro vsetký cviky po ktorích ma bolí sval a je dobre napumpovaný . :lol:
vilo150
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 325
Založený: Pi Júl 24, 2009 9:02 pm

Re: Oblubene cviky

Odoslaťod zaciatocnik 2222 » Ne Feb 14, 2010 12:41 pm

moje oblubene su millitary press,MT,silove premiestnenie,pritahy T-tyce, kedysi bol najoblubenejsi bench ale preslo ma to nastastie :lol:
23rokov, výška-186, váha-91
Obrázok používateľa
zaciatocnik 2222
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 643
Založený: Ne Feb 08, 2009 12:49 pm

Re: Oblubene cviky

Odoslaťod omw » Št Feb 18, 2010 7:30 pm

oblubene... bench, squad a deadlift + pritahy VC v predkolone
nenavidene... snad vsetky izolovane cviky okrem tlakov s jednoruckou za hlavu (triceps)
omw
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 486
Založený: So Máj 16, 2009 1:18 pm

Re: Oblubene cviky

Odoslaťod vilo150 » Ne Mar 14, 2010 3:45 pm

Caute ... chcem sa spitat ci sa oplati cvicit na tomto stroji , hovoria tomu asi tlaky v sede , :
http://www.dafe.sk/images/data/product_136.jpg .
A ked mam tie rucky zvislo na dol tak precvicujem aky sval ?
vilo150
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 325
Založený: Pi Júl 24, 2009 9:02 pm

Re: Oblubene cviky

Odoslaťod erik209 » Ne Mar 14, 2010 5:14 pm

je to stroj na prsne svaly neco ako bench press v sede a je to dobre tak na rehabilitaciu nejake spevnenie ale inak su aj lepsei cviky na prsia....
v sporte sa vacsina veci da vysvetlit pomocou fyziky a chemie a na ten zvysok je tu psychologia sportu....
III svetova vojna bude najhorsia....nastastie bude posledna.....
Obrázok používateľa
erik209
čestný člen
čestný člen
 
Príspevky: 3938
Založený: Ne Jan 21, 2007 7:41 pm
Bydlisko: Londyn, cey rok šahy alebo intrak


Naspäť na Tréning - Iné

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci si toto fórum: Žiadny registrovaný používateľ a 1 hosť.


cron

200 najnovšie...

nové správy

Ako môžem znížiť nadváhu
loretta: Koľko kíl stratíte a za ako dlho?


Bolesti
Jardka: Ako sa zbavujete bolesti kĺbov po cvičení?


Kamera za rozumnú cenu
Danka: Tak si pozri túto http://www.lamax-electronics.com/eshop/cs/455-lamax-action-x6-8594175350272.html.


Kamera za rozumnú cenu
Rudynko: Minimálne 170°, WiFi, vodotesná a ak by mala LCD displej, nebol by som nahnevaný


Kamera za rozumnú cenu
Danka: A aké parametre by mala aspoň spĺňať?


Kamera za rozumnú cenu
Rudynko: Viete mi odporúčiť nejakú akčnú kameru za rozumnú cenu?


Kde robím chybu????? Som zúfalá....
emily: Ahojte Potrebovala by som radu lebo už neviem ako ďalej.... Mám 25 rokov, výška 162 a váha 57,5 kg. Pred troma rokmi som vážila 80kg. Rozhodla som sa schudnúť a za dva roky bolo dole 20 kg....


Cviky s jedno ručkami
saab: Dobrý deň, Už pár rokov sa snažím o pribratie. Jedol som veľa krát za deň asi aj 2 roky ale nič mi nepomohlo. Aj keď som dačo pribral ale to iba na váhe. Posledné dni čítam články, cvičebné plány a všetko...


Kamera pri športe?
Sarika: Ďakujem pekne za názor. Tuším som našla víťaza.


Kamera pri športe?
Rudynko: Parametre to má naozaj dobré. Veľkou výhodou je Wifi a kompatibilita s najpoužívanejšími operačnými systémami. Súčasťou balenia je aj mnoho príslušenstva, takže by si nemusela veľa dokupovať a cena je vzľadom k tomu naozaj nízka.


Kamera pri športe?
Sarika: Práve preto rozmýšľam nad kúpou. Narazila som na stránku http://www.lamax-electronics.com/cz/sportovni-akcni-kamery/akcni-kamera-lamax-action-x6/ . http://www.lamax-electronics.com/cz/sportovni-akcni-kamery/akcni-kamera-lamax-action-x6/ . Nie som až taký odborník, ale táto kamera ma zaujala. Čo myslíš?


Kamera pri športe?
Rudynko: Jasné. Je to skvelé pozrieť si niektoré zábery znova, resp. podeliť sa o ne so svojimi priateľmi.


Kamera pri športe?
Sarika: Ahojte, používate kameru pri športových aktivitách ako napr. snowboard, lyžovanie, bike a pod.?


Ako môžem znížiť nadváhu
aurora15: Po niekoľko mesiacov som sa snažil nájsť riešenie problému obezity. Skúšal som niekoľko diét, ale márne. Teraz som našiel, chudnutie produktu Lipovon. Je nejaká informácia o tom? Aký je váš názor na Lipovon? Myslíte si, že môžete použiť? Používam Lipovon. Pre mňa...


Bolesť a trpnutie ruk
Orijinalca: I think the creativity.


cim nahradit zeleninu pri chudnuti
Orijinalca: Please explain me more.


Ako môžem znížiť nadváhu
marina: Po niekoľko mesiacov som sa snažil nájsť riešenie problému obezity. Skúšal som niekoľko diét, ale márne. Teraz som našiel, chudnutie produktu Lipovon. Je nejaká informácia o tom? Aký je váš názor na Lipovon? Myslíte si, že môžete použiť?


Efektívnejší tréningový plán ?
johny11bravo: Zdravím, chcel by som sa opýtať keďže som to nikde nenašiel či by mi niekto vedel poradiť efektívnejší treningový plán. Cca pred 2,5 rokom som začal liezť,zistil som že ma to baví a rýchlo som napredoval až do určitej hranice...


Efektívnejší tréningový plán ?
johny11bravo: Zdravím, chcel by som sa opýtať keďže som to nikde nenašiel či by mi niekto vedel poradiť efektívnejší treningový plán. Cca pred 2,5 rokom som začal liezť,zistil som že ma to baví a rýchlo som napredoval až do určitej hranice...


Dotazník naberania svalovej hmoty
trlala6: Zdravím vás všetkých. Mám tu pre vás jeden nie dlhý dotazník zaoberajúci sa budovaním svalovej hmoty. Údaje budú ppoužité výlučne pre účely záverečnej práce. Stačí kliknúť na odkaz pod textom, prípadne skopírovať do prehliadača. Veľmi by ste mi pomohli ak by...