Práve je Po Mar 27, 2017 1:33 pm

  • FAQ
    Často kladené otázky začiatočníkov.
    Moderátori: Italiano, mireceq, erik209
    51 Témy
    144 Príspevky
    Posledný príspevok od dida456 Zobraziť najnovší príspevok
    Ne Nov 06, 2016 10:57 am
  • O sportujeme.sk
    Píšte postrehy, návrhy, čo Vám chýba a čo zlepšiť. Správy o sportujeme.sk PRE administrátora a OD administrátora.
    Moderátori: Italiano, mireceq, erik209
    41 Témy
    167 Príspevky
    Posledný príspevok od Japungyes Zobraziť najnovší príspevok
    St Jún 01, 2016 9:01 am
  • OBCHOD.sportujeme.sk
    Čo Vám chýba v OBCHOD.sportujeme.sk? Postrehy, návrhy a Vaše názory...
    Moderátori: Italiano, mireceq, erik209
    91 Témy
    393 Príspevky
    Posledný príspevok od Japungyes Zobraziť najnovší príspevok
    St Jún 01, 2016 9:01 am
  • Výživové doplnky
    Doplnky výživy a skúsenosti s nimi. Názory na výber výživových doplnkov a skúsenosti ako ich užívať.
    Moderátori: Italiano, mireceq, erik209
    661 Témy
    5572 Príspevky
    Posledný príspevok od aaight Zobraziť najnovší príspevok
    Po Mar 27, 2017 11:05 am
  • Výživa. Čo jesť?
    Diskusia o tom, čo variť, piť a jesť... Ako upraviť stravu v diéte, v objemovke atď.
    Moderátori: Italiano, mireceq, erik209
    502 Témy
    4574 Príspevky
    Posledný príspevok od Bullyt Zobraziť najnovší príspevok
    Ne Sep 04, 2016 11:54 am
  • Recepty
    Inšpirácia na zdravé a chutné stravovanie. Máte dobrý recept, alebo naopak taký zháňate? Tu je pre Vás priestor ;)
    Moderátori: Italiano, mireceq, erik209
    66 Témy
    365 Príspevky
    Posledný príspevok od milanko Zobraziť najnovší príspevok
    Po Mar 28, 2016 9:13 am
  • Tréning
    Všetko okolo tréningu: otázky, názory, osobné skúsenosti, postrehy, pripomienky, tréningové metódy, cviky a čo Vás len napadne.
    Moderátori: Italiano, mireceq, erik209
    571 Témy
    1881 Príspevky
    Posledný príspevok od erik209 Zobraziť najnovší príspevok
    So Feb 21, 2009 8:21 pm

Prihlásenie  •  Registrovať

Kto je prítomný

Celkovo je prítomných 7 používateľov :: nikto registrovaný, 0 skrytých a 7 hostí (založené na aktivite používateľov počas posledných 5 minút)
Najviac tu bolo súčasne prítomných 183 používateľov dňa Po Júl 02, 2007 10:12 pm.

Registrovaní používatelia: Žiadny registrovaný používateľ
Legenda: Administrátor, Globálni moderátori

Štatistiky

Celkovo 35831 príspevkov • Celkovo 3714 tém • Celkovo 3487 používateľov • Najnovší člen aaight


200 najnovšie...

nové správy

Chudnutie + nárast sily
petrkvapil: Taky by me zajimalo


Únava
Wolfsong: Ahojte, poprosil by som Vás o radu. Dva týždne dozadu som bol darovať krv, po odbere som nebehal, na druhý deň som išiel úlne voľný beh na pohodu. No po dobere sa už dva týždne neviem dostať do tréningového tempa,...


Ako mať atletické nohy
Vedeus: Ahojte, mám 16 rokov a venujem sa futbalu. Denne trénujem 3-4 hodiny v podobe cardia, šprinty, práca s loptou, spevňovacie cviky, plávanie atď.. Hmotnosť je v pohode, podvýživený nie som mám štandartnú hmotnosť s malým percentom tuku. No čo sa...


Korčule, kolieskové lyže podľa zákona vľavo - nesúhlas
Meragi1: Zdravím, chodievam po ceste na kolieskových lyžiach ale vpravo a včera sa pristavil pri mne vodič, ktorý ma hneď upozornil, že podľa zákona o cestnej premávke som považovaná za chodca, čo znamená, že by som mala ísť vľavo. Viem o...


Aké produkty ?
dominikbadovsky: Aky je rozdiel medzi Reflex Nutrition a MyProtein produktami ? čo je kvalitnejšie a výhodnejšie ? Dakujem za každú radu


Tréning Rúk (Ramená, Biceps, Triceps)
joeinko: Zdravím, s kamarátmi sme spravili video z tréningu rúk, konkrétnejšie biceps, ramená a triceps. Dúfam že sa bude páčiť a snáď vam aj pomôže inšpirovať sa A za každý feedback sme radi! Video: https://www.youtube.com/watch?v=AxFOEFjUtGw


Servis
Tulko: Vedel by mi niekto poradit servis na trenazeri v bliskosti Presova.Odisiel mi pocitac.


Anterior Pelvic Tilt(Predny panvovy naklon)
Nemoryus: Zdravim chcel som sa spytat ci uz niekto ma tento problem,respektive ako ho riesit?...nejake cviky info ohladom toho? Vdaka za rady


Syrovátkový proteín - pomer cena x kvalita
bernie: Ja som si práve objednal balík od gymbeamu, momentálne sú oni asi najlacnejší, uvidíme aké to bude. Našiel som ich cez túto stránku, porovnávajú tam ceny rôznych značiek v rôznych eshopoch: www.najlacnejsiprotein.rimava.sk


Chudnutie a prsia u žien
Italiano: Nerád to hovorím, ale pri chudnutí je to prirodzené. Veľa žien čo trénujeme prichádza chudnutím následne aj o prsia. Jediná rada čo ma napáda je chudnúť pomaly a zdravo, tuk zameniť prirodzene za sval. hmotu, aspoň takto tomu z časti...


Chudnutie a prsia u žien
melody33: Ahojte, mám takú otázku. Začala som chudnúť, je to asi len 8-10 kíl zatiaľ a dúfam v ďalších 8-10 ešte aspoň, ale už teraz to vidím negatívne na prsiach. Ani predtým som ich totižto nemala nejaké pevné, už vtedy boli mierne...


Motivácia
S0RSI: https://www.youtube.com/watch?v=kW_PRdf3m9w https://www.youtube.com/watch?v=66ieyoHRUBI


jednoručky na doma
Potkan21: Ahojte cca pol roka chodím pravidelne do posilky idem celkom ťažké tréningy 3 krát do týždňa, skôr cviky s činkami ako na strojoch, V posledenej dobe nestíham po práci chodiť pravidelne do posilky, predsa len cesta z práce tam, tréning...


Zensky trening + strava (rada)
Potkan21: Ahoj, ja som začínala s cvičením cca pol roka dozadu. Taktiež bolo mojím cieľom najmä zdravé zvýšenie váhy a nabratie svalov. Moja výška 172cm a počiatočná váha 54kg. Teraz po pol roku váha 64kg, povedala by som, že som nabrala tých...


Antikoncepcia a spalovače tukov
Teri_01: Ahojte športovci Stretli ste sa už niekto s tým, že by spalovače tukov znižovali účinok hormonálnej antikoncepcie ?? Prosím, ak o tomto niekto niečo viete, budem vám vďačná za odpovede. Pretože by som si rada kúpila...


anketa_BEH BA
gabrielas: Dobrý deň, som študentka architektúry, pracujem na školskom projekte v ktoroms a zaoberám mapovaním behu (bežeckých trás v Bratislave). Veľmi by mi pomohli názory na nasledujúce témy/otázky. Ďakujem. 1. Aké prostredie pre beh preferujete (mimomestská krajina (okolité lesy, jazerá), mestské parky...


Branie doplnkov výživy v 16
Cancer: Dobrý deň, mám 16 rokov a chcel by som sa v rýchlosti spýtať či nejakým spôsobom vadí branie proteinového prášku (bez príchute, iba 100% koncentrát). Športujem 3-4 krát do týždňa a mám pestrú a vyváženú stravu cca 5-6krát za deň......


Cvičím a priberám, prečo??
dida456: Dobrý deň, chcem Vás poprosiť o radu. Mám 35 rokov, 174 cm, na začiatku cvičenia som mala 63 kg. Už pol roka cvičím doma podľa Jill Michaels. Striedam posilňovanie a cardio. Nejako veľmi mi nešlo o schudnutie, skôr o posilnenie celého...


Cvicenie pri miernej chorobe...
miro1360: všimol som si tu že niektorí valíte v posilke alebo aj inde v čase keď máte zápal pľúc, chrípku alebo väčšie prechladnutie, keď sú antibiotiká, ako nie je to sranda a veľa ľudí ktorí si to tu prídu prečítať tak...


Aerobny trening rano nalacno
Tibor77: Ahojte V ramci chudnutia idem zaradit do treningoveho planu ranny trening. konkretne mam taku predstavu> 3x do tyzdna rano (6:00) stacionar bicykel v aerobnom tempe. Zacal by som pri 20min s cielom 40min. preberal som to s kolegom ktory sa cviceniu venuje podstane dlhsie...